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休日に身体を動かしたい人にもってこいな大人のスポーツ

日々の仕事や家事で忙しく、平日にスポーツで体を動かす時間はなかなか作れませんよね。そんな方々のために、休日に身体を動かして、気分をリフレッシュさせる大人のスポーツを一挙に紹介していきたいと思います！